Intimpflege

Der Intimbereich ist gerade bei Frauen gut verborgen und kommt nicht selten bei der Pflege eher kurz. Dabei ist Intimpflege wichtig, um die Schleimhäute gesund zu erhalten. Wichtig sind das passende Mass und die richtige Anwendung. Produkte, Informationen und Tipps rund um die Intimpflege für Damen und Herren finden Sie hier!

Richtige Intimpflege

Der Intimbereich der Frau ist im Inneren selbstreinigend angelegt. Das dank spezieller, guter Bakterien saure Milieu der Scheide und das Scheidensekret halten die inneren Schleimhäute sauber und gesund. Im äusseren Bereich – der Vulva – kommen die Schleimhäute in Berührung mit Kleidung, Fremdstoffen und Keimen. Dieser Stellen sind deshalb auf die richtige Intimpflege angewiesen.

Wichtig ist das regelmässige Waschen mit klarem Wasser. Ist mehr Reinigung erwünscht, sollten spezielle Intimpflege-Produkte und -Waschlotionen zum Einsatz kommen, wie z.B. von Lactacyd oder Gynofit. Sie stellen sicher, dass der pH-Wert erhalten bleibt. In jedem Fall sollte der Einsatz von normalen Seifen und das Waschen des Scheideninneren vermieden werden. Beides schadet den Schleimhäuten und kann zum Beispiel zu Scheidentrockenheit oder Infektionen führen.

Beim Mann ist die Pflege etwa einfacher, da alle Bereiche gut erreichbar sind. Vorsicht gilt auch hier für die Pflege der Eichel.

Rasur als Teil der Intimpflege bei Mann und Frau

Der Intimbereich ist nicht nur gut versteckt und nahezu immer von Kleidung bedeckt, sondern natürlicherweise auch dicht behaart. Diese Haare machen die richtige Intimpflege bei Frau und Mann schwieriger. Nicht wenige Menschen nutzen deshalb Produkte zur Haarentfernung, um den Intimbereich ästhetischer und leichter pflegbar zu machen.

Die Nassrasur ist für die empfindliche Haut die beste Wahl. Für die Rasur des Intimbereichs eignen sich handelsüblicher Rasierschaum & -creme. Einmal-Rasierer sind besonders hygienisch und sollten auch nur im Intimbereich zum Einsatz kommen.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist Intimpflege wichtig?

Der Intimbereich reagiert empfindlich auf Belastungen und Veränderungen. Damit die Schleimhäute gesund bleiben und eine normale Scheidenflora erhalten können, ist Intimpflege wichtig. Sie reicht von dem einfachen Waschen mit Wasser und einer Intimpflege-Lotion bis hin zur Rasur der Intimbehaarung. Letzteres ist vor allem bei jenen, die gerne Kondome & Gleitgel verwenden, eine sehr praktische Entscheidung.

Wie reinige ich meinen Intimbereich richtig?

Für den Intimbereich gilt: Weniger ist mehr. Nutzen Sie unbedingt spezielle Intimpflege-Produkte für die Anwendung im Bereich der Vulva der Frau oder an der Eichel des Mannes. Spülen Sie die Reinigungsmittel nach der Anwendung gründlich aus.

Holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn sich die Schleimhäute unangenehm anfühlen, jucken oder brennen. Reinigen Sie nicht weiter oder intensiver, sondern lassen Sie abklären, was die Ursache der Beschwerden ist.

Wie oft sollte die Intimpflege bei Frauen erfolgen?

Im besten Fall reinigen Sie den Intimbereich bei jeder Dusche und nach dem Geschlechtsverkehr gründlich. Es ist Teil der Intimpflege, nach dem Sex Wasser zu lassen – das reinigt die Harnröhre. Sind Ihre Schleimhäute gereizt, dann tupfen Sie den Intimbereich nur vorsichtig trocken oder warten Sie mit dem Anziehen, bis die Haut an der Luft getrocknet ist.

Während der Periode empfiehlt sich ebenfalls eine tägliche äussere Reinigung des Intimbereichs mit lauwarmem Wasser.

Wichtig: Wenn Sie Tampons benutzen, sollten Sie auf die richtige Tampongrösse passend zur Stärke Ihrer Blutung achten. Benutzen Sie bei einer leichten Blutung einen zu grossen Tampon, kann das Ihre Scheide austrocknen und zu Juckreiz führen.

Welche Intimpflege-Produkte für Frauen brauche ich?

In jungen Jahren reicht eine hochwertige Intimpflege-Lotion zur Reinigung des Intimbereichs unter der Dusche. Die Haarentfernung erleichtert die Intimpflege zusätzlich.

Für Frauen in den Wechseljahren, die unter Scheidentrockenheit leiden, ist es ratsam, zusätzlich eine Intimpflege-Creme bereitzuhalten, die mehr Feuchtigkeit einbringt. Diese wird aussen im Bereich der Vulva aufgetragen und lindert Beschwerden wie Jucken und Brennen bei Scheidentrockenheit.

Wie schaut die Intimpflege beim Mann aus?

Für Männer ist es wichtig, den Intimbereich beim Duschen gründlich mit Wasser zu reinigen. Schieben Sie dabei die Vorhaut vorsichtig zurück und waschen Sie auch die darunterliegende Haut. Intimpflege-Produkte sind nur notwendig, wenn starke Verunreinigungen oder Geruch aufgefallen sind.