Toux d’irritation – causes, traitement, remèdes maison

Maux de tête, fatigue et gorge qui gratte – en cas de refroidissement, nous avons besoin de beaucoup de sommeil. Si seulement il n’y avait pas cette toux d’irritation agaçante impossible à réprimer.

La toux est une fonction protectrice importante du corps et est commandée par un réflexe. En cas de toux d’irritation, le cerveau déclenche sans cesse cette réaction alors qu’elle ne serait pas nécessaire. Mais d’où vient la toux d’irritation et que peut-on faire ?

La toux d’irritation est une toux sèche qui ne provoque pas d’expectoration de mucus. Un réflexe permanent déclenche la toux, bien que ni un corps étranger ni du mucus n’obstruent les bronches. Comme nous ne pouvons ni contrôler ni réprimer la toux d’irritation, cela peut devenir très désagréable, fatigant et même douloureux à la longue.

Les symptômes typiques de la toux d’irritation

• Quintes de toux sèches et persistantes sans mucosités
• Grattements ou chatouillements dans la gorge
• Sommeil perturbé par les quintes de toux (surtout la nuit)
• Toux déclenchée par des respirations profondes ou par la parole
• Sensibilité aux substances irritantes comme la fumée, la poussière, l’air froid
• Raclement de gorge fréquent
• Sensation de sécheresse dans la bouche et la gorge

• Quintes de toux sèches et persistantes sans mucosités
• Grattements ou chatouillements dans la gorge
• Sommeil perturbé par les quintes de toux (surtout la nuit)
• Toux déclenchée par des respirations profondes ou par la parole
• Sensibilité aux substances irritantes comme la fumée, la poussière, l’air froid
• Raclement de gorge fréquent
• Sensation de sécheresse dans la bouche et la gorge

La nuit, les grattements ou les chatouillements dans la gorge sont souvent particulièrement intenses et perturbent le sommeil réparateur. Les sécrétions du nez et de la gorge s’écoulent davantage dans les bronches et y déclenchent le réflexe de la toux. Cela est principalement dû au fait que la position couchée rend plus difficile l’évacuation des sécrétions des voies respiratoires. De plus, les muqueuses s’assèchent, car nous devons respirer par la bouche lorsque nous avons le nez bouché en cas de refroidissement.

Info : Vous ne souffrez pas d’un refroidissement et pourtant une toux d’irritation vous tient éveillé la nuit ? Dans ce cas, une autre cause pourrait être à l’origine de vos symptômes. Par exemple, un reflux de l’acide gastrique dans l’œsophage (RGO) qui irrite les voies respiratoires.

La toux d’irritation peut se présenter sous la forme d’une toux sèche non productive pour de nombreuses raisons différentes. Les causes les plus fréquentes sont :

• un refroidissement, une bronchite ou une pneumonie
• de petits corps étrangers dans les voies respiratoires
• des allergies, par exemple au pollen, aux acariens ou aux poils d’animaux
• des médicaments comme les bêtabloquants ou les inhibiteurs de l’ECA
• l’asthme ou le reflux gastro-œsophagien

En outre, des maladies telles que la laryngite ou la trachéite, la fibrose pulmonaire ou l’insuffisance cardiaque chronique peuvent également déclencher une toux sèche.

Les substances actives à base de plantes et les remèdes maison éprouvés sont une aide douce et naturelle pour soulager la toux d’irritation. Ils permettent d’apaiser les muqueuses irritées et d’atténuer le besoin de tousser. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des meilleurs remèdes naturels contre la toux d’irritation.

Les médicaments à base de plantes, également appelés phytomédicaments, constituent une option douce et efficace en cas de toux d’irritation. Les plantes médicinales utilisées contiennent des mucilages qui forment un film protecteur sur la muqueuse irritée des voies respiratoires et réduisent le besoin de tousser.

Certains médicaments à base de plantes, sirops contre la toux et tisanes contre la toux contenant ces principes actifs ont par exemple un effet apaisant sur la toux d’irritation :

• La racine de guimauve: l’extrait de racine de guimauve contient des polysaccharides qui se déposent comme un film protecteur sur les muqueuses irritées et favorisent ainsi la régénération des cellules.
   
• La mousse d’Islande contient également des mucilages protecteurs et a en outre un effet antibiotique.
   
• Le lierre est un remède connu depuis l’Antiquité contre les inflammations aiguës des voies respiratoires et réduit le besoin désagréable de tousser.
   
• Le thym est un véritable multitalent. Il n’a pas seulement un effet antiviral et antibactérien, mais aussi un effet expectorant et antitussif.
   
• Le droséra a également un effet expectorant et antitussif.
   
• Les fleurs de tilleul et de mauve ont une longue tradition dans le traitement des maladies des voies respiratoires.
   
• Le plantain lancéolé n’agit pas seulement directement contre les bactéries, mais stimule le système immunitaire dans sa lutte contre les agents pathogènes. De plus, cette plante a un effet antitussif.

Ces remèdes à base de plantes sont disponibles sous forme de tisanes, de jus et de gouttes. Nos pharmaciens et pharmaciennes d’Amavita sont à votre disposition pour vous conseiller sur les substances actives végétales et les produits qui vous permettront de soulager vos problèmes de santé de manière ciblée.

Il existe de nombreuses mesures pour soulager la toux d’irritation, en complément des médicaments contre la toux. Nous partageons ici les remèdes traditionnels et les recommandations de nos pharmacies :

1. Pastilles contre la toux à la mousse d’Islande
   La mousse d’Islande se pose comme un film protecteur sur les muqueuses irritées de la gorge et du pharynx. Cela apaise l’irritation de la toux et protège les muqueuses d’une nouvelle irritation – parfait pour les déplacements.
    
2. Inhalation d’huiles essentielles
   La vapeur d’eau chaude aide à dissoudre les mucosités incrustées et apaise les muqueuses irritées. Les huiles essentielles de sauge, de thym et de camomille ont en outre un effet relaxant. Il suffit d’en verser quelques gouttes dans de l’eau chaude, de respirer profondément et de laisser agir les vapeurs bienfaisantes.
    
3. Bien s’hydrater – de préférence avec des boissons chaudes
   Maintenez vos muqueuses humides en buvant beaucoup de tisanes chaudes. Les tisanes au thym, à la sauge ou à la guimauve apaisent les irritations et détendent les voies respiratoires. Les boissons chaudes favorisent en outre l’évacuation des mucosités.
    
4. Augmenter l’humidité de l’air
   L’air sec irrite les muqueuses et renforce l’envie de tousser. Placez des linges humides sur le chauffage ou utilisez un humidificateur d’air pour maintenir l’humidité des voies respiratoires.
    
5. Sirop d’oignons contre la toux
   Coupez des oignons en petits morceaux, recouvrez-les de sucre candi et laissez infuser jusqu’à ce qu’un sirop se forme. Ce sirop sucré apaise les muqueuses irritées et calme la toux.
    
6. Cataplasmes de pommes de terre chauds
   Faire cuire des pommes de terre fraîches, les écraser et verser la bouillie chaude sur un tissu. Couvrir d’un autre tissu et poser le cataplasme sur le cou et la poitrine jusqu’à ce qu’il refroidisse. La chaleur favorise la dissolution du mucus, atténue le besoin de tousser et apaise les voies respiratoires.
    
7. Bain de vapeur aux fleurs de foin
   Faire infuser des fleurs de foin dans de l’eau chaude et inhaler la vapeur chaude. Les huiles essentielles apaisent les muqueuses irritées et aident à réduire l’envie de tousser. Les vapeurs humidifient, calment et détendent les voies respiratoires.
    
8. Dormir en position semi-assise pour des nuits calmes
   La toux d’irritation s’aggrave souvent la nuit. Dormez en position légèrement redressée avec deux ou trois gros oreillers sous le torse. Cette position semi-assise aide le mucus à mieux s’écouler et diminue ainsi le besoin de tousser.

Attention : chez les bébés de moins d’un an, ces mesures ne sont pas recommandées, à l’exception des linges humides. Veuillez demander conseil à un professionnel de la santé.

L’air marin est particulièrement bénéfique pour les voies respiratoires, car il contient du sel et humidifie les muqueuses. Cela favorise la régénération des bronches après un refroidissement tenace. Il n’est pas nécessaire d’aller à la mer pour obtenir cet effet. Vous pouvez facilement faire des inhalations avec une solution saline chez vous pour vous soulager. La solution saline nettoie et apaise les voies respiratoires, dissout les mucosités et aide à calmer l’irritation. Vous trouverez des solutions salines prêtes à l’emploi et des nébuliseurs adaptés dans votre pharmacie Amavita.

Même si les substances actives à base de plantes et les remèdes maison peuvent apporter un soulagement efficace et doux en cas de toux d’irritation, ils ne remplacent pas un traitement médical professionnel. Si la toux dure plus de six semaines, si elle est très forte ou si elle s’accompagne de symptômes supplémentaires tels que de la fièvre, des difficultés respiratoires ou des douleurs, il est important de consulter un médecin. Cela peut en effet être le signe d’une maladie plus grave, qui nécessite un diagnostic et un traitement ciblés.